Обнозис (англ. obnosis) — сокращение от английских слов «observing the obvious» — «наблюдение очевидного».

Обнозис — это упражнение, в ходе которого человек учится видеть то, что есть перед глазами, не додумывая автоматически на основе прошлого опыта.

Упражнение проводят два человека: студент и инструктор. Студент смотрит на что-либо и называет то, что он наблюдает физически (глазами, ушами и т. п.), не добавляя никаких выводов.

Пример (по книге Clearbird «The Road to Clear»):

В классной комнате инструктор предлагает одному из студентов встать перед классом, и спрашивает другого студента: «Что вы видите?»
Студент: Ну, я вижу, что у него хорошее чувство юмора.
Инструктор: Вы правда можете это видеть? Скажите мне, что вы реально видите.
Студент: Я вижу морщинки у его глаз и рта. Похоже, что он много улыбается и смеется… Ага — то, что я реально вижу — это морщинки.
Инструктор: Хорошо. Что еще вы видите.
Студент: Я вижу, что у него две руки.
Инструктор: С того места, где вы сидите, вы можете видеть обе руки?
Студент: На самом деле, я могу видеть одну руку целиком и другое плечо. Видимо, правильный ответ: я вижу его правую руку и левое плечо.
Инструктор: Отлично. Вы начинаете понимать.

Интересная аналогия этому подходу есть в романе Роберта Хайнлайна «Чужак в чужой стране» (1961).

— Ты же знаешь, как обязан вести себя Беспристрастный Свидетель?
— Не знаю. Я никогда их не видела.
— Ну да?! Энн!..
Энн стояла на трамплине. Джабл крикнул ей:
— Тебе виден тот дом на горе? Какого он цвета?
Энн посмотрела и сказала:
— С нашей стороны белый.
Джабл обернулся к Джилл:
— Вот видишь, Энн не стала говорить, что дом белый целиком. И вся королевская рать не заставит её сказать это до тех пор, пока она не пойдет и не посмотрит. Но даже и тогда она не сможет утверждать, что дом остался белым после того, как она ушла.
— Энн — Беспристрастный Свидетель?
— Да, у неё диплом без ограничения, с правом свидетельствовать в Верховном Суде.